På idrottslabbet händer massor med spännande saker. I fredags efter att i tre dagar inte ätit, grönsaker, rökta produkter, russin o jordbuggar, för att nämna några, och ersatt det med små centiliter stora provrör med nitrat var det dags för den stora kroppslättnings processen. Muskelbiopsi. Det innebär att efter bedövning ca 3 ml skärs ett snitt, vanligtvis (kan vara enbart) i Vastus Lateralis (yttre lårmuskeln). I snittet går man in med en 5 mm tjock nål o sliter ut ett litet köttstycke. Sen kollade Filip o Tomas hur mitokondrierna reagerade efter en anaerob miljo och att fått nitrat sprutats in i de. Väldigt spännande.Just nu spänner det lite men inte så farligt. Hört värre historier.

Letat länge efter ett bra bollplank för mitt träningsupplägg och tycker jag har hittat en mycket sådan. Sandra Rusk kommer hjälpa mig att hålla reda på mitt träningsupplägg. Hon kommer mest fungera som bollplank mot huvudsakligen styrka och kosten. Kolla in på Sandras hemsida och kontakta henne gärna för personlig coachning.

Länk till tailoredtraining.se

Nu skall jag möta upp några grabbarpå Cyclocross söder om stan.

Hej hej